Tại sao nên sử dụng sản phẩm Cà phê không, không mất ngủ? Đây là câu hỏi được rất nhiều bạn đặt ra khi sử dụng Cà phê. Bởi Cà phê có thể gây mất ngủ ở một số người do chứa caffeine quá cao. Nếu bạn cảm thấy không ngủ được sau khi uống cà phê, hãy hạn chế lượng cà phê hoặc tránh uống vào buổi tối.

1. Lợi ích khi sử dụng cà phê

1.1 Giúp tinh thần thoải mái:

Caffeine là một thành phần chính trong cà phê, nó hoạt động như một chất kích thích của hệ thần kinh trung ương. Khi tiêu thụ, nó có thể tăng cường sản xuất dopamine và norepinephrine. Với hai hóa chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tình trạng tinh thần tích cực. Điều này có thể giúp cải thiện tâm trạng, làm giảm cảm giác mệt mỏi và tăng cường sự tập trung đối với người sử dụng.

1.2 Ngăn ngừa bệnh Parkinson:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc con người tiêu thụ caffeine có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson đáng kể. Caffeine có thể bảo vệ các tế bào thần kinh  dopaminergic, là những tế bào thần kinh chịu tổn thương trong bệnh Parkinson. Điều này có thể giúp bạn giảm triệu chứng của bệnh và ngăn chặn sự tiến triển của nó.

1.3 Ngăn ngừa bệnh về sỏi mật:

Lượng Caffeine có trong Cà phê giúp giảm nguy cơ phát triển sỏi mật. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống cà phê có thể giúp tăng cường sự tuần hoàn mật máu, làm giảm nguy cơ tạo ra các tinh thể trong mật và ngăn chặn sự hình thành của sỏi mật.

Mặc dù việc sử dụng cà phê với mức độ vừa phải có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra các vấn đề khác như lo lắng, giảm giấc ngủ và độc tác với một số người. Vì vậy bạn cần được xem xét cẩn thận khi thưởng thức cà phê hàng ngày.

1. Tác hại khi sử dụng cà phê sai cách hoặc uống quá nhiều cà phê

Việc sử dụng cà phê một cách sai cách hoặc tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe. Đây cũng là 1 trong những lý do “Tại sao nên sử dụng sản phẩm Cà phê không, không mất ngủ” cho sức khỏe chúng ta. Và cùng Meet More tìm hiểu 03 tác hại cụ thể:

2.1 “Quá quen” với caffeine:

Tăng cường tolerance: Việc tiêu thụ cà phê quá nhiều có thể dẫn đến tăng cường tolerance với caffeine, có nghĩa là cơ thể của bạn cần lượng lớn hơn để có cùng hiệu ứng kích thích. Điều này có thể dẫn đến việc tiêu thụ cà phê ngày càng tăng, gây ra một vòng lặp phụ thuộc vào caffeine.

Gây ra cảm giác lo lắng và rối loạn giấc ngủ: Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra các tác động phụ như lo lắng, lo lắng, và gây rối loạn giấc ngủ. Caffeine có thể làm giảm chất lượng của giấc ngủ gây ra cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng và trong suốt thời gian dài.

2.2 Tác dụng phụ khi có quá nhiều đường:

Tăng cân: Nhiều loại cà phê được pha chế có chứa lượng đường cao, đặc biệt là trong các loại cà phê đã pha sẵn. Việc tiêu thụ quá nhiều cà phê chứa đường có thể dẫn đến tăng cân và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường và béo phì.

2.3 Gặp phải tình trạng mất nước:

Tính chất lợi tiểu: Caffeine có tính chất lợi tiểu, có thể làm tăng sự sản xuất nước tiểu và thúc đẩy quá trình mất nước từ cơ thể. Việc tiêu thụ cà phê quá nhiều mà không bù nước đầy đủ có thể dẫn đến tình trạng mất nước và gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe như thiếu nước, đau đầu và khô da.

Để tránh các tác hại này, quan trọng là duy trì một lối sống cân đối và tiêu thụ cà phê một cách có ý thức. Hãy cân nhắc về lượng cà phê bạn tiêu thụ hàng ngày và tìm cách giảm bớt đường và các chất phụ gia khác khi thưởng thức cà phê. Đồng thời, hãy luôn bù nước đầy đủ cho cơ thể khi tiêu thụ caffeine để tránh tình trạng mất nước.

1. Lý do khi uống cà phê lại buồn ngủ?

3.1 Lượng caffeine quá cao:

Hiện tượng phản ứng giảm cường độ: Việc tiêu thụ một lượng caffeine quá lớn trong một khoảng thời gian ngắn có thể gây ra hiện tượng phản ứng giảm cường độ. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể trải qua một cảm giác hồi giảm sau khi lượng caffeine tăng lên, dẫn đến cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi.

3.2 Hiện tượng ngược:

Cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ: Một số người có thể trải qua hiện tượng phản tác dụng ngược khi uống cà phê, thay vì cảm thấy sự tăng cường tinh thần, họ lại cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Điều này có thể là do cơ địa của mỗi người và cũng có thể do tình trạng cơ thể cụ thể trong thời điểm đó.

3.3 Giảm cường độ của caffeine:

Tích tụ tolerance: Khi cơ thể bạn tiếp xúc với lượng caffeine thường xuyên, nó có thể phản ứng bằng cách giảm cường độ của caffeine. Nó dẫn đến việc cần phải tiêu thụ lượng lớn hơn để đạt được cùng một hiệu ứng kích thích. Điều này có thể làm cho người uống cảm thấy buồn ngủ hơn.

3.4 Cảm giác thụ động:

Phản ứng thụ động: Một số người có thể có phản ứng thụ động khi uống cà phê, tức là họ có ý thức rằng họ đã tiêu thụ caffeine và do đó cảm thấy rằng họ đã đủ "kích thích" để thư giãn và buồn ngủ. Điều này có thể dẫn đến việc sử dụng cà phê như một thói quen để thư giãn thay vì để tăng cường sự tỉnh táo.

Những hiện tượng này thường phụ thuộc vào cơ địa và cân nhắc cụ thể của mỗi người. Đối với một số người, việc kiểm soát lượng caffeine và thời điểm tiêu thụ có thể giúp hạn chế các tác hại này.

Tìm hiểu thêm về: Những loại cà phê không say không mất ngủ đã trở nên hót hít trên thị trường ngày nay

1. Một số sản phẩm Cà phê không say, không mất ngủ?

Những sản phẩm cà phê hòa tan với hương vị đặc biệt như Khoai Môn, Dừa và Bạc Hà của nhà Meet More sẽ mang lại những trải nghiệm mới mẻ và thú vị cho người thưởng thức. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về từng sản phẩm:

4.1 Cà phê hòa tan vị Khoai Môn:

Về sản phẩm:

- Kết hợp giữa tinh bột khoai môn và cà phê, mang lại hương vị béo ngậy của khoai môn và hậu vị thơm đắng của cà phê.

- Lựa chọn phù hợp cho những người muốn tận hưởng cà phê mà không gây say sưa, vì nó có hàm lượng caffeine vừa phải.

- Mỗi ly cà phê cung cấp khoảng 69 calo, với hàm lượng chất béo dưới 5%, không gây tăng cân hay vấn đề đường huyết.

Cách pha chế:

- Có thể thưởng thức nóng, lạnh hoặc đá xay, tùy theo sở thích cá nhân.

- Thành phần: đường, kem không sữa, bột khoai môn, bột cà phê, muối i-ốt và hương khoai môn tự nhiên.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm: TẠI ĐÂY

4.2 Cà phê hòa tan vị Dừa:

Về sản phẩm:

- Kết hợp hương vị thơm ngon của cà phê với vị dừa tinh tế.

- Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch và điều hòa huyết áp.

Công dụng chính:

- Tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch và điều hòa huyết áp.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm: TẠI ĐÂY

4.3 Cà phê hòa tan vị Bạc Hà:

- Kết hợp giữa hương vị đậm đà của cà phê và vị bạc hà tươi mát.

- Tạo ra một trải nghiệm vị giác đặc biệt và độc đáo, hấp dẫn không chỉ đối với người Việt mà còn trên toàn thế giới.

Công dụng chính:

- Giảm rối loạn tiêu hóa, giảm căng thẳng và thúc đẩy quá trình giảm cân.

Những sản phẩm này đều có thành phần chất lượng và cách pha chế đa dạng, phù hợp với nhu cầu và sở thích của những bạn thích uống Cà phê nhưng không uống được Cà phê.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm: TẠI ĐÂY

Kết luận

Sử dụng cà phê không gây say, không làm mất ngủ mang lại nhiều lợi ích. Nó giữ tinh thần tỉnh táo, không làm rối loạn giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe. Đồng thời, bạn có thể thưởng thức hương vị cà phê yêu thích mà không lo lắng về tác động của caffeine.

Tìm hiểu thêm về: Cà phê vị Muối Biển nhà Meet More.

Mọi thắc mắc và ý kiến về sản phẩm, xin vui lòng liên hệ chúng tớ tại:

• Điện thoại: +84948 368 468 - 0888100164

• Email: meetandmorevn@gmail.com

• Facebook: Meet More

• Shopee: Meet More

• Website: Meet More Coffee